7 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

ADA 7 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 

sistem imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Imunitas tubuh harus dijaga dengan baik agar tidak mudah terserang penyakit.

Ada  7cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Termasuk menerapkan pola hidup sehat, menghindari stres, hingga mengonsumsi suplemen agar sistem kekebalan tubuh tetap prima.

7 Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit dan Terhindarr Dari virus ;

1. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Agar imunitas tubuh dapat bekerja dengan optimal sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit, penting untuk menerapkan pola hidup sehat. Berikut beberapa langkah yang bisa ditempuh untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh

2.Perbanyak makan sayur dan buah
Untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh, Anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Penelitian menunjukkan, orang yang banyak mengonsumsi kedua jenis makanan tersebut, cenderung tidak mudah sakit. Hal ini karena vitamin dan mineral yang terkandung dalam sayur dan buah mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

3.Cukupi istirahat
Kurang tidur dapat menurunkan imunitas tubuh. Penting untuk mencukupi kebutuhan tidur sesuai dengan usia Anda. Umumnya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 7-8 jam, dan remaja membutuhkan waktu tidur sekitar 9-10 jam.

4.Hindari stres
Stres yang tidak terkendali bisa meningkatkan produksi hormon kortisol. Dalam jangka panjang, peningkatan hormon kortisol dapat mengakibatkan penurunan fungsi kekebalan tubuh. Anda perlu mengelola stres dengan baik untuk menghindari penurunan fungsi kekebalan tubuh.

5.Rutin berolahraga
Disarankan untuk rutin berolahraga selama 30 menit setiap hari, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Salah satu olahraga yang murah dan mudah untuk dilakukan adalah berjalan kaki.

6.Hindari rokok dan alkohol
Paparan asap rokok dan alkohol secara berlebih dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Perokok memiliki risiko tinggi untuk mengalami infeksi paru, seperti bronkitis dan pneumonia. Sementara untuk perokok yang juga pecandu alkohol, risiko untuk terkena infeksi paru akan semakin besar.

7.Suplemen untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh
Selain menerapkan pola hidup sehat, sebagian orang memilih untuk mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan imunitas tubuh. Konsumsi suplemen mungkin dapat menjadi pilihan untuk melengkapi pola makan yang kurang bernutrisi.

Obat Herbal Berjuta Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh (PROPOLIS Nasa)

Super Nano Propolis dari PT Natural Nusantara ini adalah produk yang memiliki ukuran partikel 3-100 nanometer. Dengan ukuran partikel seperti tersebut, maka Sunpro Super Nano Propolis sangat mudah dan cepat diserap oleh tubuh, sehingga reaksi terhadap tubuh sangat cepat dirasakan, terutama jika tubuh sedang dalam keadaan tidak sehat.

Manfaat SUNPRO Super Nano Propolis NASA
Manfaat umum propolis adalah sebagai berikut:
1. Sebagai stimulator sistem kekebalan tubuh (Imuno Stimulator)
2. Sebagai anti jamur, bakteri dan virus
3. Anti Oksidan
4. Anti Tumor
5. Membantu Proses Regenerasi Sel Hati
6. Membantu penyembuhan Diabetes Melitus (kencing manis)
7. Membantu mengatasi gangguan pencernaan dan pernafasan
8. Membantu mengatasi Penyakit jantung dan Pembuluh Darah
9. Membantu penyembuhan luka dengan kemampuannya meredakan inflamasi (radang)

Keunggulan SUNPRO Super Nano Propolis
A. Produk kesehatan terbaru dari PT NASA ini mempunyai ukuran partikel yang sangat kecil yaitu 3-100 nanometer. Dengan kecilnya ukuran partikel tersebut, akan sangat mudah diserap tubuh sehingga lebih cepat terasa reaksinya terutama jika tubuh kita sedang tidak dalam keadaan sehat.

B. SUNPRO Super Nano Propolis ini juga tidak mengandung zat lilin (wax) dimana lilin ini terkandung di dalam propolis sebelum diolah dan akan menebabkan gangguan pada ginjal. SUNPRO juga bebas dari kandungan alkohol sesuai dengan uji laboratorium Balai Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) dan Pusat Kajian Penelitian Ilmu Pengetahuan dan Teknologi (PUSPITEK).

C. Produk propolis SUNPRO ini diproses menggunakan mesin semi automatic dan teknik aceptic (bebas mikroba) sehingga produk propolis dari NASA ini sangat terjamin kebersihannya. SUNPRO dikemas dengan kemasan berbahan kaca berwarna gelap agar kandungan flavanoid dan polifenol di dalam propolis tetap terjaga, karena kedua zat tersebut sangat rentan terhadap cahaya dan suhu tinggi.

D. Propolis NASA ini bersifat sangat pekat sehingga konsumsi produk ini tidak perlu dalam jumlah banyak. Selain itu, karena partikel SUNPRO ini sangat kecil, konsumsi dalam jumlah kecil sudah dapat memberikan reaksi yang ampuh. Tingkat kepekatannya Propolis yang tinggi dapat dibuktikan sebelum mencampur-nya dengan air putih. Karena produk Propolis ini sangat pekat, maka bersifat tidak tembus cahaya.

sekian artkel dari kami tentang 7 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh semoga artikel ini bisa membantu anda untuk kita semua .

konsultasi dan order 

ahmad nur yasin

wa/call : 083.838.114.285

Tweet